每天早餐吃稀饭好吗（一个月喝粥真实经历）

不好

天天早上吃稀饭显得太单一，不能满足人体所需的营养。早歺很重要，早上胃里的食物早已排空，上午的活动时间长，工作量大，所需能量都靠早餐提供。所以光喝稀饭不能满足，应多加些其他的如鸡蛋牛奶牛肉等高蛋白质食物。稀饭里也可加些含膳食纤维多的杂粮，最好还要有青菜。

可以的

天天早晨吃稀饭可以是一种健康的早餐选择。稀饭主要是由大米熬制而成，相对于面食等快餐食品，它更加易于消化、营养丰富并且富含纤维素。因此，它可以为身体提供所需的能量和营养，并有助于维持身体健康。