考试前吃什么能让大脑发挥最佳状态什么食物最好（考试早餐吃什么能让大脑发挥最佳）

我考虑你在考试前吃鸡蛋，这个比较好的，特别健脑，能充分发挥出你的成绩，增强记忆力。建议你考虑前一定要有充足的睡眠，考试几天吃煮鸡蛋就不错，对大脑很有好处。另外，花生，腰果，核桃也对大脑很好，可以适当地多吃点。晚上注意尽量不要熬夜，早点睡觉，保持精力。希望你听我的意见，但愿我的咨询对你有所帮助，祝你身体健康，祝你考试取得好成绩！

可以吃一些补脑健脑的食物。

其中鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。还有一些动物肝、肾脏富含铁质，能够补充红细胞，提高大脑运氧量。让大脑思路更清晰。硬果类食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，抱歉含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。需要注意的是，糖不宜多吃。因为糖进入血液中，可使血液浓度升高，血流速度减慢，呈酸性。血流速度变慢会产生脑血栓；酸性环境不利于神经系统的信息传递，从而使头脑反应迟缓。