上夜班班是早起一点 还是晚起一点（夜班公认最佳时间表）

上夜班是早起一点，还是晚起一点？对于这个问题我是这样回复的：上夜班还是早起一点为好，这样有充足的时间打理自己，同时也能提前一点接班。这样做有两点好处，一养成提前接班，不迟到。

二是上班和下班的人员有一个交班过程，对一些问题作出说明，做好交班。

答，上夜班是早起一点还是晚起一点，这个问题要看个人情况，一般来说上夜班熬了一夜 ，下班后应该好好休息一下，早上应该多睡一会儿，把夜里上班的时间赶出来，这样才会有精神，但是有些人就不是这样，下夜班后稍作休息之后，早上会按时早起，这也是一种比较好的作息习惯。