一.MMA格斗思想先驱-截拳道，李小龙看出了咏春拳的缺点，于是就接纳西方多元化的搏击术创立截拳道，融合了前三种的技击精华，也是最贴近于实战格斗的一种拳术思想，号称世界最强的截拳道虽然至今没有得到完善，但这种武学格斗思想对综合格斗发展起到了巨大的推进作用！
二.刚柔并济-巴西柔术，讲究以柔克刚制服对手，一些反关节动作轻松让对手屈服，了解人体构造和力学原理进行实践，关节技、十字固、裸绞、断头台 分分钟可以让对手乖乖投降，甚至可以让对手窒息。此拳术是每一位UFC选手的必修课，地面技和站立格斗技对于综合格斗选手而言都是同等重要。
三.刚猛凌厉-泰拳，以强大的基本身体素质为基础，一个出色的泰拳手必须要将肘、膝、拳、头等部位练到最硬的状态，踢芭蕉树、穿铁鞋，比赛中一个飞膝或者是砸肘可以直接将对手打昏迷，论打架泰拳是一种超猛的搏击术，像雅桑克莱、播求都是非常出色的泰拳王，而动作明星托尼 贾在电影《拳霸》中更是将泰拳的精髓发挥的淋漓尽致。
四. 勇敢者的运动-拳击，拳击是由古时候为了生存而衍生的一种搏击术，用拳头去打击对手的软肋或者是头部，给对手造成重创，在拳击比赛上是戴着拳套进行格斗，最基本的规则是三分钟一个回合，打十二个回合，拔尖人物拳王泰森就是其中一位，泰森经常性的用重拳在短时间内让对手陷入昏迷直接KO。
1、截拳道，指的是不拘于形式，思想上成熟的觉悟，以水为本质而攻击，反击将一切化解于无形，阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道；
2、泰拳，即泰国拳术，杀伤力大，是一项以力量与敏捷著称的运动，主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击；
3、咏春拳，是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术；
4、散打，是两人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目；
