双杠臂屈伸耸肩会怎么样（双杠臂屈伸身体晃动怎么解决）

将双杠臂屈伸与耸肩动作结合起来，可能会产生以下影响： 双杠臂屈伸，也被称为倒立撑，主要锻炼的是肱三头肌、胸大肌和三角肌前束，而耸肩主要锻炼的是斜方肌。

将这两项动作结合起来，可以有效地锻炼整个肩部肌肉群，包括肱三头肌、胸大肌、三角肌前束和斜方肌，从而增强肩部力量，改善肩部线条。

此外，这种结合动作还可以有效地锻炼核心肌肉群，提高身体的平衡性和稳定性。