如何戒辣(戒辣的最好方法是什么)

如何戒辣(戒辣的最好方法是什么)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-09 09:03:19

如何戒辣

首先每天进行心理提示,要戒掉辣味食品。其次,要逐渐减少辣椒量,直至完全不吃。最后要饮食多样,饮食清淡,改变饮食习惯。

改变饮食习惯,可以吃点甜的代替,制定惩罚措施,找人监督严格执行,慢慢来就好了

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