雪莲果煮熟吃好还是生吃好（雪莲果煮水好还是生吃好）

推荐直接生吃。

雪莲果从外观上看，和红薯很像，但是吃起来的口感却截然不同，味道也会有些许差异，生吃的话，直接清洗干净去皮就可以吃了，不仅口感爽脆，味道清甜多汁，而且基本上保留了绝大多数的营养成分。

而煮熟炖汤吃的话，既能让汤汁口感鲜甜，而且还能去除一些腥味，但是在熬煮的过程中，可能会导致部分糖类等营养物质流失，因此建议直接生吃为宜。

雪莲果生吃和煮熟都好吃，根据个人的喜好而定，生吃的话，脆甜可口，我是比较喜欢生吃，像吃水果一样，也可以煲糖水吃的，口感也好