男人怎么保养才能年轻（男士养身体的营养品）

首先肯定是早睡早起，东西吃的比较健康，一点少吃一些辛辣的食物，另外就是要心情比较愉快，还有就是每天做一些护肤的

1. 坚持早睡早起；
2. 适当锻炼身体；
3. 养成规律饮食；
4. 禁止抽烟饮酒；
5. 适当补充维生素；
6. 经常给肌肤补水保湿；
7. 多散步新鲜空气；
8. 避免流行病毒和尘螨传播；
9. 注意正确的姿势；
10. 做好心理准备，保持积极的心态。