为什么刚开始跑步人会感觉很累吃不消（为什么跑步时间长了不感觉累）

运动都需要循序渐进，像一个抛物线一样。开始时从慢到快，结束时从快到慢，不然突然开始，突然停止，身体和脏器需要一个渐变，适应，变强????的过程，尤其是体质弱????，缺乏锻炼的人。每一天可以增多一点强????度，时间。要根据自己的感受，体质弱，缺乏锻炼的人，要慢慢来。????????????????????????????

这是正常的感觉，时间长了，身体疲劳是正常的现象。中间可以适当放松就好。