食材:花鲢鱼1条,排骨180克,花椒6粒,葱姜蒜各5克,黄豆酱1勺,料酒1勺,酱油1勺,糖5克,香菇4朵,红枣2颗,盐适量,韭菜适量。
1.花鲢鱼处理干净切大块,煎至两面焦黄。
2.排骨焯水备用。
3.热锅热油,下花椒炒香,下葱姜蒜炒香,下黄豆酱,炒香放料酒和酱油,加糖。
4.下排骨香菇红枣和鱼块翻炒,倒入高汤,炖四十分钟。
5.加盐加韭菜收汁即可
蒜适量,姜 适量,红葱 适量料酒 ,适量生抽 老抽 耗油 醋 盐 姜面 白糖 茴香面 各适量。
主料:排骨(肋排较好)500克, 鱼(比如江团、鲶鱼)一条。
排骨炖鱼的做法
步骤 1
配调料: 蒜切片 姜切丝 红葱切沫 盛到碗中 (根据口味定量)。
步骤 2
在葱姜蒜上加入: 料酒2勺 生抽2勺 耗油1勺 老抽少许 醋3-4勺 茴香面2-3勺 盐、姜面2-3勺 糖少许 (根据口味定量)
步骤 3
锅里倒油,放入排骨。大火炒肉(一定要炒到位,直至肉变色)
步骤 4
加入所有调料,继续炒肉,直至肉完全上色。
步骤 5
调小火,加入开水,没过肉(开水可以涮一下调料碗,把沉底的调料都放进去)
步骤 6
放入鱼,盖锅盖中火煮。中途翻下鱼,好入味。
步骤 7
鱼比肉会先熟。如果喜欢排骨绵软一点,可以先捞出鱼肉。继续煮肉或者把排骨放到高压锅焖10分钟左右,出锅。