单手拿的杠铃叫什么（带支架的杠铃叫什么）

答: 单手拿的杠铃叫哑铃。哑铃是增加肌肉力量训练的一种简单器材。哑铃有固定重量和可调节重量两种。

(1)、固定重量哑铃，用生铁铸成，中间是铁棒，两端为实心圆球体。

(2)、可调节哑铃，它类似缩小的杠铃，在短铁棒两端套上重量不等的园形铁片，长度约为40~45厘米。