如何有效防止脸上长痘痘（脸上长痘痘怎么消除好得快）

1. 选择适合自己的洗面奶和护肤品：根据肤质选择清爽型产品，减少油脂分泌。

2. 避免刺激皮肤：不挤压和抓挠；保持生活有规律和平稳愉悦的心情。

3. 远离高温油腻的环境：比如厨房。

4. 调整饮食：尽量少吃过多高脂和高糖食物，如薯条、甜点、奶制品和面包等。

5. 做好皮肤护理：有助于降低痘痘的发生几率。

1.每天洗脸二次;

2.洗完脸要保湿;

3.不要经常摸脸;

4.不要挤压没有成熟痘痘;

5.不要放任不理；

6.不吃辛辣及油炸、高热量的食物。