控制痘痘的最好办法（抑制痘痘的最佳方法）

1. 调整生活作息：保证良好的作息规律，充足的睡眠质量。

2. 调整饮食：选择清淡容易消化的食品，避免辛辣油腻刺激过强的食物。

3. 加强清洁：及时清洁皮肤，使用清透毛孔产品。