盖一床被子还是冷怎么办（入冬盖被子热不盖被子又冷怎么办）

如果盖一床被子还是觉得冷，可以尝试以下几种方法：
增加其他床上用品：除了被子之外，还可以在床上添加毯子、毛毯、床单、枕套等床上用品，这些都可以增加保暖效果。
使用电热毯：电热毯是一种非常实用的保暖工具，可以通过电热丝加热，将温度传递到被窝中，让你感到温暖舒适。
热水袋：可以使用热水袋放在被窝中，通过热传递来增加温度，让你感到温暖。但要注意不要过热，以免烫伤。
穿厚实的睡衣：睡衣厚实可以起到一定的保暖作用，尤其是长袖长裤的睡衣效果更好。
关窗关门：确保卧室的窗户和门紧闭，以减少冷空气的进入。如果有必要，可以使用窗帘或门帘来增强保温效果。
调整被子的厚度：如果被子太薄了，保暖效果就会受到影响。可以考虑更换一床更厚实的被子，或者在原有的被子上面再盖一床被子。
检查身体状况：如果经常感到寒冷，可能是因为身体缺乏某些营养素，例如铁、维生素B12等。可以咨询医生或营养师的建议，适当补充这些营养素。
总之，感到寒冷时可以尝试多种方法来增加温度，让自己感到温暖舒适。同时也要注意保持身体健康，避免因为寒冷而引起身体不适。