揉肚子上的肉肉可以减脂肪吗（减肚子上顽固脂肪最佳方法）

揉肚子不能减脂肪。
1.减脂需要在整个身体上增强代谢率和消耗热量，局部的肌肉活动、皮下组织挤压等揉肚子操作不能有效减少脂肪。
2.要减肥要通过均衡饮食和适量运动来保持热量平衡，增加代谢率，而不是单靠转移脂肪或者刺激某个局部肌肉来实现的，因此揉肚子不能减脂肪。
3.减脂不能仅仅依靠局部的运动或操作，要综合考虑均衡饮食和适量运动等多项因素，只有全身协同协作，才能够有效减脂。

1、可以减掉少数的赘肉

2、适当揉肚子对于促进腹部脂肪的减少有一定辅助作用，但只通过揉腹无法做到完全减少腹部脂肪的效果。建议还是需要通过配合科学的方式，如合理饮食或增加运动等进行减脂，才能达到减少腹部脂肪的作用。