以下是一些可能有助于提高vivo手机流畅度和避免卡顿和发热的设置：
1. 清理缓存：定期清理应用程序缓存和系统缓存可以帮助提高手机的性能和流畅度。
2. 关闭不必要的应用程序：关闭不必要的应用程序可以释放内存和CPU资源，从而提高手机的性能和流畅度。
3. 禁用不必要的特效：禁用不必要的特效，如动态壁纸、动画效果等，可以减少系统资源的使用，从而提高手机的性能和流畅度。
4. 更新系统和应用程序：定期更新系统和应用程序可以修复漏洞和错误，提高手机的性能和流畅度。
5. 使用高效的应用程序：使用高效的应用程序可以减少系统资源的使用，从而提高手机的性能和流畅度。
6. 避免过度使用手机：避免过度使用手机，如长时间玩游戏、观看视频等，可以减少手机的发热和卡顿。
7. 使用优质的手机壳和散热器：使用优质的手机壳和散热器可以帮助降低手机的温度，从而减少手机的发热和卡顿。
请注意，以上方法可能因不同的vivo手机型号和操作系统版本而有所不同。建议您查阅vivo手机的用户手册或联系vivo售后服务中心，以获取更详细的信息和支持。
要使vivo手机更流畅不卡顿，需要优化手机系统和应用程序。首先，清理手机内存、卸载不必要的应用、关闭后台运行的程序可以减轻手机负担，提高运行速度。
其次，在设置中启用硬件加速、开启高级模式、关闭手机卫士等功能，可有效提升手机性能。
另外，定期更新系统补丁和应用程序，保持系统和应用程序的稳定性和兼容性，也能有效提高手机的运行速度和稳定性。
