冬季跑步到底好不好 早上能跑步吗（冬季为什么不能过早跑步）

挺好的，可以跑。

冬天跑步，早晨好处是还跑慢跑，呼吸新鲜的空气，但是也有不好的一面，冬天的温度过低，有的人的体质时应该行，如如果不适应，也不过一早晨跑步，危害在于外头温度冷，你的体温很不适应，也有不好的一面。

        冬天早上跑步挺好的。

        冬天早上跑步有利于锻炼身体增强个人的身体素质，通过冬天锻炼联系自己的肺活量和气息。也可以提供高自己的抗寒能力。