每天喝淡盐水的危害（坚持淡盐水漱口一年）

经常喝盐水的好处:经过一个晚上的睡眠,身体一般会消耗一些水分,所以在早上喝淡盐水能够起到补充身体夜间消耗水分的作用,而且在口中含一会儿淡盐水,能够起到去除口臭的作用。

坏处:一般正常饮食摄取的盐分能够满足身体所需,在不缺盐的情况下,早上喝淡盐水,很有可能会出现越喝越渴的情况。

危害主要表现如下：

       盐水是水分加上氯化钠，喝淡盐水要坚持适度原则，一旦人体的氯化钠超标就会导致多种指标不符合身体健康指标。