100g280千焦算高热量嘛（100克196千焦热量算高吗）

对于热量一词，相信大家并不没有陌生，我们都知道肥胖的发生主要是因为过多热量的摄入导致的，在减肥的过程中，也是需要进行热量消耗的，所以说热量和身材有着非常密切的关系。在减肥期间，需要选择一些低热量的食物，那么多少热量算高热量食物呢？如果总热量在1千千焦的话，就会被列为高热量食物。