毛阿敏怎么瘦的（毛阿敏现在瘦65斤是真的吗）

1 据相关报道，毛阿敏确实有瘦身的经历。
2 毛阿敏能够成功瘦身的原因，一方面是她调整了饮食结构，控制了能量摄入，另一方面是她坚持健身运动，消耗能量，增加身体代谢率，促进脂肪燃烧。
3 如果想要更多了解毛阿敏的瘦身方式，建议可以参考她的相关动态或者咨询专业的营养师和健身教练，结合个人情况制定更科学的瘦身计划。

运动+饮食控制 因为毛阿敏通过坚持运动和饮食控制来减肥的。
运动可以消耗身体的热量，燃烧脂肪，提升身体的代谢率，而饮食控制可以控制身体摄入的卡路里和脂肪，避免肥胖的发生。
除此之外，仍需长期坚持并保持健康的生活方式来控制体重。