吃深海鱼油有什么好处

深海鱼油可以可帮助人体补充所需营养物质，具有一定的营养价值。

深海鱼油是指富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳烯酸（DHA）的鱼体内的油脂。由于EPA和DHA是人体必需的脂肪酸，而人体又无法合成，因此深海鱼油倍受大众青睐。服用深海鱼油不仅可以补充重要的营养物质，还可防治多种疾病