体重管理期适合喝的茶（护肝养肝喝什么茶）

1.绿茶：绿茶富含儿茶素和茶多酚等抗氧化物质，可以帮助消除自由基，促进新陈代谢，有助于体重管理。

2.红茶：红茶含有丰富的茶多酚和咖啡因等物质，可以提高新陈代谢率，有助于减轻体重。

3.乌龙茶：乌龙茶具有消脂减肥的作用，可以帮助减少脂肪堆积。

4.白茶：白茶中的茶叶提取物具有抗氧化作用，可以帮助消除自由基，有助于减轻体重。

5.花草茶：花草茶中含有的芳香物质可以刺激中枢神经系统，有助于消除疲劳和提高新陈代谢率