九月九吃啥饭好（今天九月九吃什么菜）

九九重阳节，又称为敬老节，有登高、赏菊、吃重阳糕等习俗。重阳糕是一种传统的重阳节食品，以糯米、豆子、红枣等为主要原料，制成甜糕，寓意高升和健康。

另外，在重阳节这一天，还可以吃一些滋补养生的食物，如羊肉、鸭肉、鸡肉、黑米、红豆、红枣等，以增强体质，抵抗寒冷。

具体来说，重阳节当天的早餐，可以做一些重阳糕，或者煮一碗重阳粥，以应节。重阳粥可以用黑米、红豆、红枣、桂圆等食材煮制，既美味又养生。午餐和晚餐可以选择一些滋补的肉类食品，如羊肉、鸭肉等，再搭配一些时令蔬菜，既美味营养，又应节。