主料
玉米粉40克
面粉10克
鸡蛋3个
辅料
小葱3根
配料
盐适量
胡椒粉少许
1. 准备好所有的食材。
2. 玉米粉面粉放入碗中,加入鸡蛋和葱花。
3. 然后调入盐和胡椒粉搅拌均匀上劲。
4. 平底锅稍倒一点油倒入面糊摊成薄饼。
5. 一面定型后再翻面。
6. 继续煎至两面金黄饼熟即好,吃食切块。
原料:鸡胸脯肉。
辅料:速冻玉米粒、胡萝卜、红菜椒、洋葱。
调料:黑胡椒粉、桶装番茄酱、番茄沙司、盐、油。
做法:
1、鸡胸洗净,改刀切小块,放入少许盐,黑胡椒粉,蛋清,淀粉腌制一下。
2、胡萝卜洗净去皮,改刀,红菜椒、洋葱洗净去皮改刀。
3、速冻玉米粒放入开水中焯一下。
4、锅中放油,待油热后放入洋葱炒香。
5、然后放入腌制好的鸡胸,一同翻炒。
6、翻炒至鸡胸稍微变白色,再放入胡萝卜和红菜椒翻炒两下。
7、最后加入番茄酱,番茄沙司,盐即可出锅~~