五谷磨粉正确吃法（自己磨粉五谷粉的正确方法）

1. 正确的吃法是将五谷杂粮磨成粉后，加水搅拌成糊状，再用锅煮熟即可食用。
2. 这种吃法有以下五谷杂粮磨成粉后，更容易被人体吸收，同时含有更多的营养成分，有利于身体健康。
而煮熟后，可以更好地保留食物的营养成分，同时也更容易消化吸收。
3. 除了煮熟后食用外，还可以将五谷杂粮粉加入到面粉中，制作成各种面食，如馒头、饺子等，也是一种不错的吃法。

吃法:生粉可以直接加入冷水中煮熟食用，熟粉可先用温水泡3分钟，不要搅拌，再加沸水拌开，直到适合自己喜欢的浓度为止。

五谷粉是各种粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制而成的一种粉剂类产品。