特训学校严厉的规矩主要体现在以下几个方面：
1. 严格的作息时间：特训学校的作息时间通常非常规律，学生需要按时起床、锻炼、上课、用餐和休息。迟到、早退和不按时完成任务都会受到严厉的处罚。
2. 纪律要求：特训学校对学生的行为规范有严格的要求，如遵守校规、尊敬师长、团结同学等。违反纪律者将受到相应的处罚，如警告、记过、留校察看等。
3. 学习成绩要求：特训学校对学生的学习成绩有较高要求，学生需要达到一定的成绩标准才能晋级或毕业。学习成绩不达标者可能会受到额外的辅导和惩罚。
4. 行为规范：特训学校对学生的生活习惯和行为规范有严格要求，如保持个人卫生、遵守公共秩序、尊重他人等。违反行为规范者将受到批评教育或处罚。
5. 劳动制度：特训学校通常设有劳动制度，学生需要参加集体劳动，如打扫卫生、种植花草等。这是为了培养学生的劳动意识和团队协作能力。
6. 奖惩制度：特训学校设有奖惩制度，对表现优秀、学习成绩好、遵守纪律的学生给予奖励，如奖学金、表彰等。而对违反纪律、学习成绩差的学生给予惩罚，如批评、降级等。
7. 严格的出入校门制度：特训学校的出入校门有严格的管理制度，学生需在规定时间内进出校门，未经允许不得随意离开学校。这是为了保障学生的安全和管理秩序。
8. 亲情约束：特训学校鼓励学生与家人保持密切联系，通过亲情关爱来约束学生的行为。学生需按照学校规定给家人写信、打电话，以培养学生的感恩意识和家庭观念。
以上是特训学校严厉的规矩的一部分，这些规矩旨在培养学生良好的行为习惯、学习习惯和道德品质。然而，在实施过程中，应遵循教育规律和人性化原则，确保规矩的合理性和有效性，避免过度严厉导致学生心理压力过大。
