这要看你所属的级别，如果已经达到nb级别，则一般情况下55kg的体重至少能够卧推60kg的重量。如果只是初期的学习，那么55kg的体重一般只需要卧推40左右公斤的重量就可以。
看个人承受不一样，一般是55KG左右。
我跟你身高差不多，我1.67 体弯冲重 57KG，卧推70KG 是我最近的极限，正常60KG能谈银卧推15次左右
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