可以的
连续快走一万步，还要配合饮食摄入热量的控制，坚持下来就会减重，每天都要消耗体内的脂肪，比消耗的少，所以肯定能瘦下来。
控制饮食，并且每天走一万步是可以瘦下来的，因为肥胖多数是由于营养摄入过多或者缺乏运动导致的，只要能管住嘴迈开腿，是可以瘦的
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