如果光纤断了，在手里弄出来的方法取决于断点的位置和断开的程度。
如果断点在光纤的末端，可以使用专业工具将光纤剥离并重新连接。这个过程需要一定的专业知识和技能，因此建议在专业人员的指导下进行。
如果断点在光纤的中间位置，需要使用一些特殊的工具和技术来修复。这个过程比较复杂，需要使用光纤切割刀、光纤熔接机等专用工具，将断开的两段光纤切割整齐，然后使用熔接机将它们熔接在一起。这个过程需要一定的专业技能和经验，因此建议在专业人员的指导下进行。
无论哪种情况，都需要小心操作，避免对光纤造成更多的损坏。同时，如果自己无法修复，建议及时联系专业人员进行修复。
如果光纤断了，需要使用专业的工具和技术来修复。一般而言，修复过程包括以下步骤：
1. 找到断点：首先需要确定光纤断裂的位置。可以使用专业的光纤寻障器来查找断点。
2. 准备工具：需要准备一些专业的工具，如光纤切割刀、光纤熔接机、光纤剥线钳等。
3. 剥离光纤：使用光纤剥线钳将光纤从保护套中剥离出来。
4. 清洁光纤：使用专业的清洁剂和无尘纸清洁光纤表面，确保表面无灰尘和污垢。
5. 切割光纤：使用光纤切割刀将断开的两段光纤分别切割平整，长度一般在10mm左右。
6. 熔接光纤：使用光纤熔接机将两段光纤熔接在一起。熔接过程中需要注意对齐和稳定，以确保熔接质量。
7. 检查测试：在熔接完成后，需要对光纤进行测试，确保其传输质量和稳定性。可以使用光功率计等工具进行测试。
8. 封装保护：最后需要将修复后的光纤重新封装保护，以避免再次受损。
需要注意的是，修复光纤是一项技术性很强的工作，需要由专业人员进行操作。如果您不确定如何操作，建议寻求专业人员的帮助。
