25公斤装备，6小时训练
6：00起床，6：10整队出操，6：40洗漱，7：10吃早餐，8：30常规训练开始……
8:30，日常训练准时开始。(1分钟出警，24小时待命)
11：30午餐，12：00开始午休，2：00继续操课训练……
17：00吃晚饭，19:00业务学习，20：45晚点名，21：15就寝
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