豆沙是用红豆和白糖做的，豆沙也分油性和水性，油性豆沙中还会加入植物油。吃豆沙的利处是可以补充人体所需要的碳水、脂肪和一些微量元素。弊端就是吃多了可能会导致发胖。
豆沙是用红豆做出来的，里面加了糖，包豆沙包，做豆沙加馅面包，都非常好吃，红豆是豆类的一种，适量食用豆沙，没有什么危害，豆沙是食物的一种
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