将丝瓜去皮切成滚刀块,鲜虾去壳去虾线洗净,鱼丸切成小块备用,蟹味菇洗净备用。
将锅加热,倒入油,放入葱花和红椒圈爆香。
放入丝瓜块翻炒均匀,然后加入水,水量要多一些,因为要考虑到海鲜和蔬菜熟透变软的问题。
加入鱼丸、虾仁和蟹味菇,中火煮至鱼丸变软,虾仁变色,丝瓜变软,加入盐、糖和鸡精调味。
最后加入水淀粉勾芡,煮至汤汁浓稠即可。
取出煲,撒上葱花和胡椒粉即可食用。
这道海鲜丝瓜煲正宗做法的特色在于使用了鲜虾、鱼丸、蟹味菇等海鲜食材和多种蔬菜,口感丰富,味道鲜美。
海鲜丝瓜煲是一道美味可口,清爽营养的家常菜肴,以下是一种正宗的制作方法:
所需材料:
虾仁、鱿鱼、蟹柳各适量、丝瓜适量、豆腐半块、葱姜蒜适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量、色拉油适量、清水适量。
制作步骤:
1. 虾仁去壳清洗干净,鱿鱼和蟹柳也要清洗干净备用;
2. 丝瓜去皮切成厚片,豆腐切成小块,葱姜蒜切粒备用;
3. 热锅凉油,下葱姜蒜粒爆香,加入鱿鱼、虾仁、蟹柳快速翻炒至变色;
4. 加入适量的料酒、生抽和清水,放入丝瓜和豆腐块,再次翻炒均匀;
5. 中火煮至汤汁浓稠时,加入适量盐调味;
6. 用水淀粉勾芡,再加入适量的色拉油进行提鲜,翻炒均匀即可出锅。