吃多了自热火锅会怎么样（自热火锅的危害看完太吓人了）

自热火锅会导致营养不良，一般自热火锅当中的食材营养成分比较少，同时可能还有添加剂，如果长时间的食用，可能会导致身体营养不良，需要在日常避免过多的食用自热火锅，需要饮食营养健康的食物，比如新鲜的水果蔬菜和一些肉类食品等。

一般情况下，这个火锅底料和油料都不是很好，并且都是火辣辣的，对身体确实不好。偶尔吃过一两次，是可以的，天天吃就不好了。容易造成胃部食道及口腔粘膜的变化的。