坚持吃西红柿半年有什么变化（坚持吃西红柿的30天会怎么样）

半年下来可能自己的皮肤显得更有血色，也更觉得年轻了。因为西红柿有丰富的维生素，如果你能够坚持吃半年的西红柿的话，你可以补充大量的维生素，有利于你自己的皮肤，肤色显得更加年轻，有活力。

从外观上看，其实变化并不大。但是通过验血的话，坚持半年里每天吃两个西红柿，血色素会明显增高，血液中叶酸含量会增高，改善贫血、头晕等症状。