要在朋友圈中发布姓名牌，可以按照以下步骤进行：
1. 打开朋友圈：进入微信或其他社交媒体平台的朋友圈功能。
2. 选择发布内容：点击朋友圈的"+"按钮，并选择要发布的内容形式（图片、文字、视频等）。
3. 选择图片：如果要发布姓名牌的图片，点击相应的按钮选择现有的图片或拍摄新的照片。
4. 编辑图片：在选择的图片上添加姓名牌的内容。可以使用图片编辑工具或文字添加功能在图片上添加文字。
5. 添加文字说明：在发布内容的文字输入框中添加适当的文字说明，例如“新的姓名牌”、“个人名片更新”等。
6. 选择发布范围：根据需要，选择要发布的朋友圈范围，如所有朋友、特定分组或私密发布等。
7. 点击发布：完成编辑后，点击发布按钮将姓名牌内容发布到朋友圈。
以上是一种常见的在朋友圈中发布姓名牌的方法，具体步骤可能会因使用的社交媒体平台而有所不同。
要在朋友圈中分享姓名牌，可以按照以下步骤进行：
1. 准备好要分享的姓名牌照片或图片。可以是自己的名字牌或别人的名字牌照片。
2. 打开手机上的社交媒体应用，如微信、微博、QQ等。
3. 点击发布新的消息/动态的按钮，一般是一个加号或相机图标。
4. 选择从相册中选择照片或直接拍摄照片。
5. 选择相应的姓名牌照片或图片。
6. 添加一个简短的描述或标签，例如“新的姓名牌！”或“我刚刚得到了这样的姓名牌！”
7. 点击发布/发送按钮，将您的帖子发布到朋友圈中。
请注意，确保在发布他人姓名牌的照片时获得其许可，以避免侵犯隐私权。此外，要遵循社交媒体平台的使用规则和其他适用的法律法规。
