三文鱼边角料可以做成三文鱼饭团或三文鱼炒饭好吃。以下是三文鱼炒饭的做法:
材料:
1. 三文鱼边角料
2. 米饭
3. 蔬菜(例如胡萝卜、豌豆、玉米、洋葱等)
4. 蛋
5. 盐、胡椒粉、酱油、油
步骤:
1. 将三文鱼边角料剁成小块备用。
2. 热锅凉油,加入蔬菜炒熟。
3. 打入鸡蛋,快速翻炒至熟。
4. 加入三文鱼边角料,继续翻炒至熟。
5. 加入米饭,翻炒均匀。
6. 加入适量盐、胡椒粉和酱油,炒匀即可。
小贴士:
1. 炒饭的火候不要太大,否则容易烧焦。
2. 可以根据个人口味增减各种蔬菜和调料。
今天用冰箱里的一袋三文鱼边角料拿来烧了个干锅的,一点也不油腻,还挺好吃的。
做法:
1:锅烧热不加油,放入三文鱼边角料煎至二面金黄焦香,盛出;
2:用煎鱼煎出来的油煎土豆厚片,同样煎至土豆片二面金黄;
3:爆香葱姜蒜,煸炒郫县豆瓣酱,倒入三文鱼、土豆、洋葱、菌菇,加料酒及调味料翻炒,最后放入青椒块炒匀,撒上香葱段即可。
要把三文鱼的油脂都煎出来,至鱼焦香焦香、非常酥脆,才好吃。