耳聪目明的最佳方法（聪耳明目训练方法）

情绪稳定，营养均衡，睡眠充足，适当锻炼，知足常乐，不因善小而不为，不因惡小而为之，按摩使经络畅通，按照原始点医学的方法，按摩头部原始点、颈部原始点、上背部原始点。