怎样才能耳聪目明（一招让你耳聪目明）

简单来说，一是食补，二是锻炼，三保护。所谓食补，就是多吃、常吃一些对眼睛视力有益的食物；比如，白菊花泡茶可以明月，多吃深海鱼虾对眼睛有好处，或者常吃深海鱼肝油也是明目的。

二是锻炼，多爬山多向远处看；或多听各种噪音混音，从中听出正确的语音。

三是经常清洗眼睛及耳道……都可以耳聪目明。

耳聪目明中的耳就是善于听取好的意见或建议，听取各方面的知识，哪怕他只是你的“一字之师”三人行，必有我师。

聪则需要眼观六路，耳听八方，嘴巴要勤些，书读多了，自然明白其中的意思，嘴巴要甜，请教之人乐于分享。

要有心记录，就是耳到，眼到，口到，心到才能耳聪目明