运动时的心率多少才算正常（50-60岁慢跑心率表）

应该在120~150之间。这要看你的运动量。也要看你的年龄段，一般情况下。年轻人。在高速运动情况下。能达到150是正常的。如果是50~60左右的年龄。在高速运动的情况下。有可能达到150~180。因人而异。只有感觉到舒服就可以。

运动时心率100～150次/分钟为正常。

通常情况下人的正常心率范围是60～100次/分钟，运动时人体处于高度紧张状态，肾上腺素分泌增加，心率会相应提高，一般情况下人运动时心率正常范围是100～150次/分钟，当心率过快或心率超过150次/分钟时，会发生呼吸困难、心悸、头晕等症状，如果不能及时正确处理，会危及生命。