姨妈痘怎么彻底去除（怎样防止月经前爆痘）

姨妈痘可以通过改善生活方式、皮肤管理等方式彻底去除。

1.改善生活方式：经期女性要保证充足睡眠，避免熬夜，并适当调节饮食，尽量以清淡饮食为主，避免生冷刺激食物。

2.皮肤管理：姨妈期出现痤疮通常是由于经期女性体内雌激素水平变化所致，女性平时要多注意面部清洁，并及时做好皮肤控油以及保湿。