要判断自家水管堵塞还是总管堵塞，可以综合考虑以下几个方面：
首先，观察自家水流情况。如果水流明显减少或完全中断，很可能是水管发生堵塞。此外，如果排水口上方出现明显的水渍或水痕，也说明可能有堵塞问题。如果水流异常只出现在特定的位置，如马桶、洗澡间地漏、洗手池等，那么可能是自家局部管道堵塞。
其次，检查水管的口径和长度。水管直径较小或较长的地方更容易发生堵塞。如果自家使用的是长管或细管，那么堵塞的可能性会相对较高。
再次，调查可能的堵塞原因。堵塞可能由水垢、污垢、沉淀物、残留物或异物等引起。如果自家水质较差或管道老化，那么堵塞的风险会增加。
最后，如果以上方法都无法确定堵塞位置，可以考虑使用专业的管道检测工具，如管道摄像机或声音检测仪器。这些工具可以帮助我们更准确地判断管道内部的情况。
需要注意的是，如果自家没有使用任何水源的情况下，家中仍然出现污水反流或冒水现象，那么很可能是总管堵塞导致的。此时，应及时通知楼上邻居暂停使用水源，并尽快联系专业水管维修人员进行处理。
综上所述，通过综合考虑水流情况、水管口径和长度、可能的堵塞原因以及专业检测工具的使用，我们可以初步判断自家水管堵塞还是总管堵塞。在处理堵塞问题时，建议寻求专业水管维修人员的帮助，以确保问题得到妥善解决。
判断自家水管堵还是总管堵的方法如下：
观察水流情况 。发现下水道排水变慢或完全停止，可能是主管道堵塞。检查其他使用相同下水系统的排水设备（例如洗手池、浴缸、马桶等），也有相似的问题，那就是主管道出现了问题。
检查其他房间和楼层 。多个房间或楼层都存在排水问题，位于不同位置且使用不同下水系统的设备出现类似状况，则更表示主管道受阻。
使用化学清洁剂 。使用专门用于清除堵塞物质的化学清洁剂来处理局部性质地方性阻塞。
