健身期可以吃空气炸锅的食物吗（减脂期怎么正确用空气炸锅）

回答如下：可以吃。空气炸锅可以减少使用油脂，使食物更健康，但是具体是否能吃取决于食物的选择和烹饪方法。

在减脂期中，可以选择低脂、低热量的食材，如鸡胸肉、鱼肉、蔬菜等，并尽量避免使用高脂、高热量的油和调料。此外，还要注意掌握好食物的烹饪时间和温度，以充分保留食物的营养成分。

可以，但是健身期最好不吃这类，这类的脂肪油脂都会比较多，适量的食用还是可以的，如果只用来炸蔬菜类，当然可以，肉类就得少一些。