为什么不能晚上练铁板桥

因为晚上练会损耗阳气。

金刚铁板桥练习是一个专门强化腰背肌的动作，能保护腰背肌。金刚铁板桥有助于促进腰部气血的运行，激发阳气，使腰部的温度上升。