60岁女人锻炼的最佳方法（五十岁女人最佳锻炼方法）

60岁女人最佳锻炼方法要根据自己实际情况而定，现在流行跳广场舞，也可以散步，总体来说安全笫一，健康第一，如果身体充许也可以爬山。

你好，可以你的这个问题。60

岁女人锻炼的方法很多，要根据自己的身体情况去选择适合自己的。

可以跳跳广场舞，散散步，爬爬山都是可以的。