60岁女人跳健身操对身体好不好（60岁女性跳健身操的好处与坏处）

女人跳舞与年龄无关，年龄只是一个数字。只要她身体健康，心态积极，对跳舞充满热爱和热情，那么60岁女人跳舞是完全可行的。跳舞可以锻炼身体，提高心肺功能，加强身体协调性和平衡能力。同时，跳舞也可以让人放松心情，释放压力，增加自信和快乐感。所以，年龄并不是跳舞的限制因素，只要身心愉悦，跳舞对身体与心理的健康都有益处。