
酸菜蚕豆米汤是一道简单美味的家常菜,其主要材料包括酸菜、蚕豆和米饭。以下是这道菜的制作步骤:
材料准备:
- 酸菜:100克
- 新鲜蚕豆:200克
- 大米:50克
- 猪肉片(可选):100克
- 姜片:几片
- 蒜瓣:几瓣
- 青蒜或葱花:适量
- 盐:适量
- 鸡精或鸡粉:适量(可选)
- 清水:适量
制作步骤:
1. 将大米洗净后,用清水浸泡约30分钟,然后沥干备用。
2. 将新鲜蚕豆去壳,洗净备用。
3. 酸菜洗净后切成丝状,姜蒜切片备用。
4. 锅中加水烧开,放入泡好的大米,转小火煮至半熟状态,即大米开始变得柔软但还未完全煮烂。
5. 另起一锅,放入少量油,加入姜片和蒜片爆香。
6. 接着放入酸菜翻炒出香味。
7. 把煮到半熟的米饭倒入酸菜锅中,加入适量清水,再次开火煮沸。
8. 沸腾后加入蚕豆,根据蚕豆的成熟度调节煮制时间,直至蚕豆熟透。
9. 如需增加鲜味,可以加入猪肉片一起煮至熟透。
10. 根据个人口味加入盐和鸡精调味。
11. 在汤快煮好时撒入青蒜或葱花增香。
12. 最后检查味道,确认无误后即可关火,盛出享用。
这道菜的特色在于酸菜的酸爽和蚕豆的鲜甜,搭配米饭的软糯,营养丰富且易于消化吸收。可以根据个人口味调整酸菜和蚕豆的比例,以及是否添加肉类。
1/7 青蚕豆剥好用水掏一下
2/7 锅里放油,最好是猪油,这样和酸菜炒很香
3/7 放入酸菜炒香(我用的酸菜是我妈腌的特别棒,特别酸爽)
4/7 酸菜炒香放入适量水
5/7 锅开放入青蚕豆
6/7 蚕豆煮熟放入盐,鸡精,味精,胡椒粉调味
7/7 起锅