最多吃2到3根。
香蕉中营养含量较为丰富，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钾、镁等营养物质，基本可以提供人体所需的营养含量。
香蕉每天可以吃1-2个，早餐可以搭配一根香蕉，这样可以补充维生素，晚饭后吃一根香蕉，可以促进睡眠，还有助于排便也很好
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