晚餐吃一根香蕉不可以，吃一根香蕉当不了主食，营养不够，还解决不了饿，体重还减不下来，必须吃含蛋白质的东西，水果当不了主食
晚餐吃一根香蕉可以，吃香蕉有饱腹感
香蕉含有大量粗纤维，吃香蕉可以缓解肠蠕动力，可以缓解便秘
香蕉含糖量也高，不适宜多吃
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