缺钾香蕉一天吃几个（缺钾吃什么补得最快）

香蕉的营养更丰富,水果,属于一种低热量,含有丰富的维生素和各种矿物质,膳食纤维,有清热解毒、润肠通便的,增强脾胃的作用,一般一天吃1到2香蕉好了。晚饭后吃一根香蕉，可以促进胃液的分泌，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，防止便秘，香蕉中所含的钾元素可以帮助降低血压，睡前吃一根香蕉，可以预防晚上的一些心血管疾病。