元气森林是苏打水，苏打水主要指的是加入了大量碳酸氢钠的水。苏打水并不建议加热，主要是因为加热的过程中会使苏打水中的营养成分受到破坏，使其中的矿物质挥发。
所以建议最好喝一些常温的或者是冰镇的苏打水，这样不但可以碱化体内的尿液，还可以起到抗氧化的作用
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